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디지털 치매 (기억력 저하, 집중력, 예방법)

휴대폰을 집어 들었다가 "내가 왜 켰더라?" 싶었던 경험, 저만 있는 게 아닐 겁니다. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 싶었는데, 이게 생각보다 구조적인 문제일 수 있다는 걸 알고 나서 좀 진지하게 돌아보게 됐습니다. 스마트폰이 스마트해질수록 정작 제 뇌는 그 반대 방향으로 가고 있는 건 아닐까, 하는 의심 말이죠.기억력 저하, 단순 건망증이라고 넘기기엔 좀 다릅니다솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 저는 예전부터 "나 원래 기억력 별로야"라고 스스로를 합리화해 왔는데, 돌이켜보면 스마트폰을 쓰기 시작한 이후로 훨씬 더 심해진 게 맞습니다. 예전에는 친한 사람 번호 정도는 외웠고, 자주 가는 식당 길도 머릿속에 그려졌는데 지금은 세 번 넘게 간 곳도 내비게이션 없이는 못 찾겠더라고요.여기서 짚고 넘어갈 게 있습..

카테고리 없음 2026. 8. 20. 11:10
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