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안구건조증 자가관리 (렌즈생활, 마이봄샘, 꾸준히 관리하기)

렌즈를 15년 착용하다 결국 안경으로 돌아섰습니다. 그리고 안과에서 들은 첫 마디가 "안구건조증이 꽤 심한 편이네요"였습니다. 막연하게 눈이 피곤한 거려니 했는데, 방치하면 시력 저하까지 이어질 수 있다는 말에 제대로 관리를 시작했습니다.1. 렌즈 15년, 눈이 먼저 한계를 알렸습니다 처음 시력이 떨어졌을 때 안경을 맞췄지만 사용감이 너무 불편해 곧바로 렌즈로 바꿨습니다. 그게 15년의 시작이었습니다. 초반에는 별다른 문제가 없었는데, 어느 순간부터 렌즈를 끼는 시간이 조금씩 줄어들기 시작했습니다. 이물감, 뻑뻑함, 충혈이 반복되더니 나중에는 몇 시간 착용만으로도 눈이 확연히 피로해졌습니다.렌즈용 인공눈물도 써봤습니다. 넣는 순간은 시원한데, 30분도 안 돼서 다시 불편해지는 느낌이었습니다. 렌즈를 빼고..

카테고리 없음 2026. 6. 19. 14:08
이석증 완전정복 (전정기관, 이석정복술, 재발예방)

아침에 눈을 뜨고 고개를 옆으로 휙 돌린 순간, 갑자기 세상이 빙글빙글 돌기 시작했습니다. 맨정신인데, 심하게 과음했을 때보다 훨씬 빠르게 세상이 회전하는 느낌이었습니다. 저도 처음엔 빈혈인 줄 알았습니다. 그런데 이것이 이석증이라는 진단을 받기까지 신경외과를 먼저 들르는 우여곡절을 겪었고, 이후 무려 4번이나 이석증을 경험하면서 이 병에 대해 누구보다 잘 알게 되었습니다.1. 전정기관이란 무엇이고, 이석은 왜 떨어지는가? 귀는 소리를 듣는 기관이라고만 알고 있는 분들이 많습니다. 그런데 귀 안에는 달팽이관 외에도 전정기관(前庭器官)이라는 구조물이 함께 붙어 있습니다. 전정기관이란 중력과 회전 감각을 뇌에 전달하는 평형 감각 기관을 말합니다. 이 기관이 제대로 작동해야 우리 몸이 균형을 잡을 수 있습니다..

카테고리 없음 2026. 6. 19. 02:12
요로감염 (방광염, 신우신염, 재발 위험)

소변 볼 때 살짝 찌릿한 느낌이 든 적 있으신가요? 저도 처음엔 그냥 넘겼습니다. 그런데 그 작은 신호를 무시한 대가로 오한에 이가 딱딱 부딪힐 만큼 온몸이 떨리는 경험을 했습니다. 요로감염, 특히 방광염에서 신우신염으로 번졌을 때 몸이 얼마나 빠르게 무너지는지를 직접 겪고 나서야 이 질환을 다시 보게 되었습니다.1. 몸이 보내는 신호, 방광염의 첫 증상 소변을 보고 나서도 개운하지 않은 느낌, 자꾸 화장실을 들락거리는 것, 소변 볼 때 타는 듯한 통증. 저는 이 증상들이 생겼을 때 '잠깐 이러다 말겠지'라고 생각하고 넘어갔습니다. 솔직히 일상생활에 큰 지장이 없었거든요.의학적으로는 이 증상들을 빈뇨와 잔뇨감이라고 부릅니다. 빈뇨란 소변을 정상보다 자주 보게 되는 상태를 말하고, 잔뇨감이란 소변을 봐도 ..

카테고리 없음 2026. 6. 18. 12:54
치과 가야 할 증상 (치은염, 신경치료, 스케일링)

생각해보면 저는 어릴 때부터 치과를 달고 살았습니다. 이가 유난히 약한 체질이라고만 생각했는데, 돌이켜보면 잘못된 양치 습관과 귀찮다는 이유로 넘긴 밤들이 쌓인 결과였습니다. 그러다 치과 하면 치를떨며 싫어하게 되었는데 양치하다 피가 나도 대수롭지 않게 넘기고, 찬물 마시다 찌릿해도 참고 버티다가 결국 눈물을 머금고 치과 의자에 앉았던 경험, 한 번쯤은 다들 있지 않으신가요?1. 이 증상, 그냥 넘겨도 될까요? 양치할 때 피가 난 적 있으신가요? 저도 처음엔 너무 세게 닦아서 그런가보다 하고 넘겼습니다. 그런데 제가 직접 겪어보니 이건 단순한 문제가 아니었습니다.잇몸에서 피가 나는 건 치은염(齒齦炎)의 대표적인 신호입니다. 여기서 치은염이란 치석이나 음식물 잔여물이 제때 제거되지 않아 세균이 번식하면서 ..

카테고리 없음 2026. 6. 17. 08:13
역류성 식도염 (증상 오해, 후두염, 생활습관)

목감기인 줄 알았는데, 실제로는 위장 문제였다면 믿어지십니까? 저는 그걸 직접 겪고 나서야 알았습니다. 목이 칼칼하고 마른기침이 이어지며 목의 이물감 때문에 자꾸만 헛기침을 하며 그냥 감기겠거니 했는데, 진료실에서 돌아온 말은 전혀 다른 진단명이었습니다. 역류성 식도염, 그리고 후두염. 그날 이후로 이 두 단어가 꽤 오래 머릿속에 남았습니다.1. 증상 오해_목감기인 줄 알았던 그 증상 그날도 별생각 없이 내과 문을 밀었습니다. 목이 쉰 것 같고 기침이 며칠째 계속되는데, 설마 위장 문제일 거라고는 전혀 상상하지 못했습니다. 그런데 의사 선생님이 진찰 도중 갑자기 혀를 잡겠다고 하셨습니다. 당황스러웠지만 지시대로 고개를 숙인상태로 혀를 내밀었고 혓바닥을 잡아 살짝 빼더니 목 안쪽을 들여다보시며, 사진까지 ..

카테고리 없음 2026. 6. 17. 00:47
코감기 방치하면 생기는 일 (축농증, 림프순환, 코세척)

저는 처음엔 그냥 코감기려니 하고 대충 내과에서 약만 받아먹었습니다. 그러다 어느 날 길을 걷다가 콧물이 코피처럼 갑자기 주르륵 흘러내리는데, 더 당혹스러웠던 건 코에서 나는 냄새였습니다. 하수구에서 나는 것 같은, 음식물 쓰레기 냄새 같은 그게 제 코에서 나고 있다는 사실을 알았을 때의 그 창피함은 아직도 생생합니다. 코감기를 방치하면 어디까지 가는지, 제가 직접 겪은 일로 이야기해 보겠습니다. 1. 그냥 코감기인 줄 알았는데, 알고 보니 축농증이었습니다 일반적으로 코감기는 며칠 쉬면 낫는다고 알려져 있지만, 제 경험상 이건 경우에 따라 완전히 다른 이야기입니다. 저는 오한이 들거나 목이 아프면 내과에 가서 항생제와 소염제 처방을 받았고 심했던 증상이 어느정도 괜찮아지면 약을 끊는 패턴을 반복했습니다...

카테고리 없음 2026. 6. 16. 01:14
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